• Énergie à absorption rapide et prolongée
Le miel est une source naturelle de sucres simples (glucose et fructose) qui sont rapidement assimilés, procurant un apport énergétique immédiat et durable. Grâce à la fructose, ces niveaux d’énergie se maintiennent plus longtemps, retardant ainsi la fatigue.
• Récupération musculaire efficace
Après l’effort, le corps a besoin de reconstituer ses réserves de glycogène et de réparer les fibres musculaires. Un smoothie protéiné (yaourt ou boisson végétale) avec une cuillère de miel biologique Bonamel est une excellente façon naturelle de le faire. Le miel apporte également des antioxydants et des micronutriments qui aident à réduire l’inflammation musculaire.
Dans des disciplines comme la course à pied ou le cyclisme, la réhydratation est essentielle. Ajouter une cuillère de miel dans une bouteille d’eau ou une infusion apporte non seulement de la saveur, mais aussi des électrolytes naturels et des sucres qui maintiennent le niveau d’énergie sans avoir recours aux boissons commerciales riches en sucres raffinés.
De plus, le miel biologique de Bonamel contient des enzymes, des minéraux (comme le zinc et le manganèse) ainsi que des composés antioxydants qui renforcent le système immunitaire et aident à préserver les défenses après un entraînement intense.